Individuel terapi
Par & Psykoterapeut Aalborg
I individuel terapi arbejder du sammen med mig.
Som terapeut, hjælper jeg dig med din søgen efter et bedre og mere meningsfuldt liv. Jeg kan støtte dig med at få indsigt i dine forståelse og problemer. Give dig forskellige værktøjer til udvikling.
Jeg kan inspirere dig med nye tanker og handle muligheder. Bearbejdelse af konflikter i dig selv og med andre, kan hjælpe med sorg og vrede igennem vredes terapi.
Psykoterapi er samtaleterapi, hvor jeg som din psykoterapeut igennem samtaler har fokus på at identificere og ændre mønstre, hæmmende overbevisninger m.m.
Som psykoterapeut vil jeg kunne hjælpe med:
At finde nye måder og komme videre på
Slip af med din vrede
Tanke selvværd
Blive bedre i dialog og samspil med andre mennesker
Komme ud af ensomhed og mange andre ting
Igennem psykoterapi vil du opnå:
At få tanket selvværd
Blive bedre til at håndtere vreden
Blive en bedre far, kæreste eller partner
At værdsætte dig selv
At komme videre efter skilsmisse eller utroskab
At sige fra og sige nej
Overkomme dine udfordringer og mange andre ting
Som terapeut vil jeg benytte mig af nogle forskellige arbejdsmetoder herunder vredesterapi, psykodrama, musikterapi, gestaltterapi m.m.
Parterapi.
Par & psykoterapeut Aalborg
Knirker forholdet, er der gået hårdknude i konflikterne og virker det hele uoverskueligt, så kan parterapi være en løsning for Jer.
Grunden til problemer i et parforhold kan være mange, det kan f.eks. dreje sig om utroskab, manglende selvtillid, manglende lyst til hinanden, kommunikationsproblemer, børn, listen den er lang.Parterapi kan hjælpe Jer med at finde tilbage til hinanden og genfinde kærligheden på ny.
Parterapien handler bl.a. om:
At finde hinandens kærlighedssprog
At erkende sine fejl
Bytte energi
Indgå kompromis.
Vokse og udvikle sig sammen.
Blive en bedre partner
Overholde aftaler.
Vedligeholde kærligheden.
Aftalebrud.
Både individuelterapi og parterapi foregår ved en samtale, den kan være ved fysisk fremmøde eller via net baserede tjenester.
Parterapi kan indeholde opgaver og øvelser som i laver derhjemme, som en form for hjemmearbejde til næste gang vi ses.
Nå vi mødes første gang, starter vi med og finde ud af, hvad problemerne de skyldes og så tager vi den derfra.
Nogle gange kan det være at der er brug for, at den ene eller begge parter i forholdet har brug for individuel terapi, for man kan komme videre. Fordelen ved netop den individuelle terapi er, at jeg kan hjælpe Jer hver især med de udfordringer, som ikke nødvendigvis har noget med Jeres partner at gøre. Der kan se også få et indblik i, om der er andre ting, måske fra barndommen der påvirker Jeres forhold.
Som med individuel terapi er det svært at sige, hvor mange samtaler/sessions I har brug for, det kommer an på hvad problemet det er, og hvor dybt det er ankret.
Ønsker du at booke en tid, kan det gøres her: https://www.habildgaard.dk/online-booking/
Tilbage til forside: https://www.habildgaard.dk
Terapi
