Velkommen til min hjemmeside.
Mit navn er Holger Abildgaard, jeg er en erfaren parterapeut i Aalborg, og jeg hjælper par med at genfinde nærhed, forbedre kommunikationen og skabe en stærkere relation.
Uanset om I oplever små udfordringer eller står midt i en krise, kan parterapi give Jer nye redskaber og et trygt rum til at finde hinanden igen.
Jeg tilbyder også sexologiske samtaler i Aalborg.
Har I brug for hjælp til parforholdet, så kan en parterapeut hjælpe.
Som parterapeut har jeg stor erfaring med at sætte mig ind i andres problemer, og jeg kan give Jer konkrete redskaber, I kan bruge til at løse netop disse problemer og udfordringer.
Parterapi kan være en værdifuld investering, når I:
Sidder fast i gentagne konflikter, der aldrig får en løsning.
Føler Jer mere som venner end kærester eller ægtefæller.
Savner intimitet, lyst eller fysisk nærhed.
Har svært ved at kommunikere uden at såre hinanden.
Har oplevet svigt eller utroskab og ønsker at genopbygge tillid.
Vil styrke Jeres forhold, selvom der ikke er en akut krise.
At investere i parterapi er en investering i Jer og Jeres forhold.
At søge hjælp viser styrke, det betyder, at I ønsker at give forholdet og hinanden en chance.
Hos 99% af de par, der kommer og besøger mig er det kommunikationen, der er den helt store udfordring.
Parrene forstår ikke hinanden og det ender i utallige misforståelser. Det, de ønsker er hver især at føle sig set, hørt og forstået.
Gennem parterapi kan de bl.a. lære at forbedre kommunikationen ved hjælp af kommunikations redskaber og øvelser.
Som parterapeut oplever jeg en stor lettelse hos parrene, når de finder ud af at tale sammen igen, uden at de hele tiden skal forsvare og forklare sig over for hinanden. Det er også muligt at arbejde med sit forhold, hvis ens partner ikke ønsker at deltage.
Som parterapeut arbejder jeg meget struktureret. Jeg fokuserer på relationen mellem parrene, kommunikationen, forståelse og accept. Jeg fokuseret på de ting, de gør, der virker. Derudover vil vi arbejde med at ændre de negative mønstre, der er ødelæggende for forholdet.
Målet er, at vi sammen får skabt en tryg relation, hvor de bliver i stand til at kommunikere frit med hinanden, rumme og forstå de forskelligheder der er.
Jeg tilbyder et fortroligt og trygt rum, hvor I begge bliver hørt og forstået.
Mit arbejde byder på dialog, empati og konkrete redskaber I kan bruge i hverdagen.
I et typisk forløb vil vi arbejde med:
At skabe en tryg ramme, hvor begge parter tør og kan udtrykke sig.
At forstå hinandens følelser, behov og perspektiver.
At finde nye måder at håndtere konflikter og uenigheder på.
At styrke intimitet, tillid og samhørighed.
Parterapi er ikke kun for par i krise, det er også for Jer, der vil forebygge problemer og bevare det gode I allerede har.
Det kan være svært at tage det første skridt. Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, der varer en 20-25. min.
Her kan I stille spørgsmål, høre om min måde at arbejde på om mærke, om jeg er den rette til at hjælpe Jer.
Jeg arbejder kun med forløb i parterapien. Ved at investere i et forløb - og jeres forhold - sker der en form for commitment og en stærk motivation.
Oftest fuldfører dem, der investerer i et forløb og deres succesrate er også højere, end dem, der kommer fra gang til gang.
Det er også med til at give en form for tryghed og ro, at man f.eks. ved på forhånd, hvor mange samtaler, der skal til og hvor længe et forløb strækker sig over.
Jeg har forløb af forskellige længder, og hvor mange samtaler der skal til afhænger naturligvis af jeres problemstilling. Jeg har ikke en one size fits all.
Generelt kommer folk i gennemsnit 7 gange hos mig, nogle kræver måske lidt flere samtaler.
Ønsker man at fortsætte i et forløb hos mig efter den afklarende telefonsamtale betales forløbet forud. Hvis man efter den første samtale ikke ønsker at fortsætte hos mig, så betales hele beløbet tilbage, no questions asked 🙂
3 samtaler...a 60 min. - 3450. kr.
6 samtaler...a 60 min. - 6600. kr.
8 samtaler... a 60 min. - 8800. kr.
Første samtale i forløbet er på 70. min. hvor de resterende er på 60. min.
I forløbene er der også en individuel samtale med jer hver, denne samtale har et særligt formål at forstærke det vi snakker om i terapien, samt give jer hver især nogle ekstra redskaber.
Jeg tilbyder både kortere og længere forløb end dem, der er oplistet her.
Ønsker I noget andet, så er i velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan finde en løsning, der passer jer.
Parterapi i Aalborg - eller online.
Min praksis ligger centralt i Aalborg, men hvis I har travlt eller bor længere væk eller bare foretrækker det, så kan I også vælge online parterapi.
Online-samtaler foregår over video, og erfaringen viser, at det kan være lige så effektivt som at mødes fysisk.
Praktisk information:
Lokation: Nytorv 11. 2 sal. 9000 Aalborg.
Varighed: Alle samtaler er 60. min. med undtagelse af den første der er 70.min.
Priser: Mine priser kan ses her
Booking: Online eller telefonisk. Tryg på den grønne knap, og du kommer direkte til mit online booking system.
Hvad siger mine klienter?
“Holger har været god til at sparre og udfordre mit syn på mig selv og mine udfordringer. Helt konkret har Holger givet flere værktøjer, som jeg har kunnet bruge, og samtidig hjulpet mig med at komme hele vejen omkring ift. at afdække og forstå mine handle mønstre”
“Vi manglede idéer og inspiration til at blive kærester igen. Holger gav os nogle gode redskaber og vi hyggede os med de lege som han sendte til os via mail. Vi har også lært at kommunikere på et dybere plan, hvilket har fået os lidt tættere på hinanden”
“Jeg har nu gået hos Holger i en tre måneder og har aldrig oplevet bedre terapeut. Har prøvet nogle stykker men her hos ham føler man virkelig man kan være sig selv. Er super glad for at jeg valgte ham til min behandler for han har så mange ting med i rygsækken. Han er rigtig god til at finde ind til kernen at problemet. Super dygtig behandler”
“Efter en gratis afklarende samtale valgte vi at fortsætte i parterapi hos Holger. Vi fik nogle helt konkrete redskaber, og jeg fik et, jeg som mand virkelig kan bruge og er glad for. Vi bruger de redskaber, vi har fået hos Holger, og de virker godt i vores hverdag.
Vi har lært at snakke sammen, og jeg er blevet bedre til at fortælle min kone om mine følelser. Holger har inspireret os til at få mere nærhed og intimitet ind i vores hverdag, hvilket vi har savnet.”